Schlafcoaching – besser schlafen mit Profi-Unterstützung
Unser Schlafcoaching ist ein individuelles 90 Tage-Programm, in dem Sie vom zertifizierten Schlafcoach Manfred Bauer begleitet und zu einem besseren Schlafverhalten geführt werden. Wenn Sie schlecht schlafen und Sie sich morgen nicht ausgeruht fühlen, kann ein Schlafcoaching Ihnen große Vorteile bringen. Als erfahrene Schlafberater bieten wir in unseren Fachgeschäften in Stamsried und Passau qualifiziertes Schlafcoaching für unseren Kunden.
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Wie läuft ein Schlafcoaching ab?
Wir legen großen Wert auf Individualität und eine vertrauensvolle Basis im Schlafcoaching. Der grundlegende Aufbau des Coachings für besseren Schlaf sieht folgende Elemente vor:
- Erstgespräch zum Ablauf des Schlafcoachings.
- Nach erster Woche: Wir füllen einen detaillierten Fragebogen aus.
- Erstanalyse des Fragebogens: Analyse grundlegender Schlafprobleme und möglicher Lösungen.
- Nach 66 Tagen: Erneutes Coaching-Gespräch. Erste Erfolge können verzeichnet werden und gemeinsam wird an Feinheiten für guten Schlaf weitergearbeitet.
Ein erfolgreiches Coaching bietet eine individuelle Betreuung. Deshalb sind wir bei Fragen im Rahmen des Prozesses stets für Sie da. – Es geht darum gemeinsam zu analysieren, Faktoren zu optimieren und neue Routinen zu etablieren.
Unterstützung für besseren Schlaf: Persönliches Schlafcoaching
Das Schlafcoaching kommt aus dem Spitzensport und setzt sich in Deutschland auch in der breiten Bevölkerung durch. Im Stammhaus in Stamsried und am Standort Passau bieten wir persönliches Schlafcoaching durch einen zertifizierten Profi. Manfred Bauer war einer der ersten zertifizierten Schlafcoaches in Deutschland und bringt große Erfahrung in die Begleitung unserer Kunden ein.
Im Grunde geht es im Coaching für besseren Schlaf darum
- äußere Störfaktoren
- falsche Bettausstattung
- negative Gewohnheiten
zu identifizieren und sie aufzulösen bzw. mit neuen positiven Schlaf-Routinen zu besetzen. Dabei ist die Begleitung durch einen Schlafcoach besonders treffsicher, da er Sie motiviert und das nötige Fachwissen einbringt, um Sie individuell zu coachen.
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Häufige Fragen zum Schlafcoaching
Was ist Schlafcoaching?
Im Schlafcoaching analysieren wir Störfaktoren und negative Gewohnheiten, welche guten Schlaf verhindern oder zumindest die Schlafqualität reduzieren. Im Coaching werden neue Routinen und Techniken für guten Schlaf entwickelt, erlernt und fest etabliert.
Wie kann ich wieder gut schlafen?
Ist Ihr schlechter Schlaf nicht durch gesundheitliche Probleme indiziert, kann ein Schlafcoaching Ihnen dabei helfen negative Gewohnheiten und mögliche Störfaktoren zu erkennen und diese zu eliminieren. Beim Schlafcoaching werden neue Routinen und Techniken für guten Schlaf etabliert. Wer wieder gut schlafen will, sollte ein professionelles Schlafcoaching unbedingt in Betracht ziehen.